Je vous accompagne, à votre rythme, pour apaiser ce qui reste en alerte et retrouver un quotidien serein.
Ce que vous traversez n'est ni un manque de volonté, ni une faiblesse.
Le corps et le cerveau peuvent rester en alerte pour nous protéger.
Il arrive que certains évènements ou périodes de notre vie laissent une empreinte durable.
Un choc, une situation difficile, un moment qui reste « bloqué ».
Même lorsque tout est terminé, quelque chose peut rester « actif » à l’intérieur.
Lorsque notre système interne nous signale que quelque chose ne va pas, il est important de l'écouter. Demander de l'aide n'est pas échouer mais choisir d'avancer autrement.
L'hypnose permet de travailler avec votre inconscient, là où se sont installés vos automatismes, vos peurs et vos schémas de protection.
En séance, vous restez conscient et actif : vous entendez, vous pouvez parler, vous gardez le contrôle. Mais vous accédez à des ressources que le mental seul atteint difficilement.
En fonction de votre situation, je peux vous proposer d'associer l'hypnose au Havening®. Il s'agit d'une approche psycho-sensorielle douce : elle associe des gestes d'apaisement à un travail en douceur sur ce qui vous pèse. Elle permet d'alléger la charge émotionnelle liée à un souvenir difficile, à une peur ou à un blocage, sans avoir à les revivre ni à les raconter en détail.
Au cabinet · Visio · Élancourt
Un mental qui se calme. L'hypnose aide à faire redescendre la tension nerveuse et à ralentir le flot des pensées. Vous récupérez du sommeil, de l'attention, et de la place pour vous.
Des comportements qui changent. Vous travaillez sur vos automatismes sans lutte. L'inconscient intègre de nouveaux repères, progressivement.
Un passé qui n'impacte plus le présent. Il ne s'agit pas d'oublier, mais de ne plus déclencher de réactions , de retrouver l'apaisement.
Un cap qui se redessine. Quand les repères ont bougé, l'hypnose aide à retrouver ce qui compte pour vous et l'élan pour y aller. Vous vous connaissez mieux, vous décidez plus librement.
Hypnothérapeute spécialisée dans l'accompagnement du stress, du trop-plein émotionnel et du trauma, j'ai à cœur d'accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver l'apaisement, sans avoir à revivre des chocs passés.
J'ai découvert l'hypnose pour moi-même au départ. J'étais ouverte mais ne savais pas à quoi m'attendre, pourtant cela a été une vraie révélation : en quelques séances, j'ai senti un poids énorme se lever, l'apaisement prendre sa place. C'est ce que je souhaite vous permettre de vivre à votre tour.
Je travaille en douceur, à votre rythme, je suis à votre écoute. Vous n'avez cependant pas besoin de tout raconter en détail : mon travail consiste à apaiser la charge émotionnelle, pas à vous faire retraverser ce que vous avez vécu. Je vous guide, je ne vous impose rien.
J'accompagne des personnes qui portent des blessures invisibles : charge mentale, stress, traumatismes, deuils, anxiété qui dure. Celles et ceux qui sont fatigués de tenir bon et qui veulent retrouver leur souffle. Mon approche est à la fois empathique et dynamique.
Je souffre d'un stress post trauma, merci Carole pour ton écoute, pour ton professionnalisme, ton recul. La mode havening m'a permis de prendre du recul sur une certaine situation de mon passé. Une réussite pour moi essayé c'est l'adopter. Je vous le conseille, je pense à vous les militaires, policiers, pompiers, ... C'est court et efficace. Je te souhaite plein de réussite pour ton avenir professionnel. Cordialement Sébastien
Un immense merci à Carole pour son écoute, sa bienveillance et son accompagnement. Suite à un accident de moto, j’ai traversé une période très difficile, avec des souffrances physiques importantes et un fort impact émotionnel. La séance d’Havening m’a permis de retrouver un véritable apaisement. Je me sens aujourd’hui beaucoup moins à fleur de peau, plus sereine et plus forte pour avancer. Cette technique douce et efficace m’a apporté un réel mieux-être. Je suis très contente des résultats obtenus et je recommande vivement Carole ainsi que cette méthode à toute personne traversant une période compliquée. Mer Sea Carole !
Une séance de havening particulièrement efficace sur un trauma lié à l'annonce du diagnostic de cancer de ma fille : je ne ressens plus de stress ni de tristesse quand je repense à ce moment impactant de ma vie. Une approche que j'ai trouvé ludique et bienveillante qui n'oblige pas à revisiter le trauma de manière trop intense. Je recommande à 100%
J'ai eu une séance d'hypnose thérapeutique avec Carole, elle m'a accompagné pour faire face à un ancien traumatisme et ça a été vraiment très bénéfique. Une voix unique, un approche bienveillant, une thérapeute sérieuse et compétente, je conseille
L’accompagnement de Carole est d’une rare qualité. Elle a cette capacité précieuse d’allier douceur, intelligence émotionnelle et professionnalisme avec une élégance naturelle. Entre l’hypnose et la méthode Havening, elle offre bien plus qu’une séance : un véritable espace de sécurité, d’apaisement et de transformation. Je recommande vivement !!
Carole m'a permis de dépasser des peurs ancrées depuis longtemps en moi que je pensais insurmontable. Merci pour ta bienveillance et ton écoute.
J'ai rencontré Carole pour travailler sur mes traumatismes surtout un en particulier et la méthode healving a été particulièrement positive. Merci.
Merci Carole pour ton empathie, ton écoute et ton accompagnement très professionnel vers un mieux être certain
À avoir essayer plusieurs méthodes je peux dire que le havenig c’est vraiment doux et efficace. Je conseille fortement!
Une écoute bienveillante, une aide et un soutien très apprécié. Thérapiteute admirable.
Une question, un doute ? Réservez un appel gratuit ou prenez directement rendez-vous en ligne.
5 Pl. du Général de Gaulle, 78990 Élancourt
Un appel gratuit de 15 minutes si vous le souhaitez pour faire connaissance et vérifier que mon approche correspond à votre besoin.
On retrace votre histoire, vos problématiques, ce que vous avez déjà essayé et le travail commence dès la première séance.
Séances de 1h environ, fréquence ajustée à votre rythme. Je vous remets souvent des clés à utiliser entre les séances.
L'objectif : que vous retrouviez vos propres ressources et que les changements tiennent dans le temps.
Vous ne trouvez pas votre réponse ? Contactez-moi directement, je suis disponible pour échanger.
Cela dépend entièrement de votre situation. Un soulagement ponctuel peut nécessiter 1 à 3 séances ; un travail de fond (problématique installée) demande généralement 5 à 8 séances espacées.
Nous prenons le temps de comprendre ce qui se passe pour vous : votre histoire, vos objectifs, votre état général. Puis une séance courte vous permet de découvrir la méthode dans un cadre apaisant.
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. De nombreuses mutuelles proposent toutefois un forfait médecines douces — n'hésitez pas à vérifier auprès de la vôtre.
Oui, totalement. En hypnose thérapeutique, vous restez conscient(e) et présent(e). Vous gardez le contrôle à tout moment.
J'accompagne essentiellement les adultes et adolescents à partir de 14 ans.
Non, en aucun cas. Mon travail vient en complément d'un suivi médical et ne se substitue jamais à un diagnostic ou à un traitement prescrit par votre médecin.
L’accompagnement proposé vise justement à apaiser les réactions émotionnelles sans revivre intensément les évènements. Vous avancez à votre rythme, dans un cadre sécurisé.
C’est tout à fait normal d’hésiter. Vous pouvez me contacter pour un premier échange, afin de savoir si cet accompagnement correspond à votre besoin.
Oui, oui, et oui. Tant que vous êtes dans un environnement calme et sécurisant. Encore plus facilement avec les techniques de Havening®. Mais je serai ravie de vous accueillir dans mon cabinet.
Si vous pensez que vous sentir mieux est dangereux, alors oui !Plus sérieusement, l'hypnose est déconseillée pour certaines pathologies, telles que les troubles psychotiques (schizophrénie, trouble bipolaire) ou lors de fortes dissociations ou d’épilepsie non contrôlée par exemple. Il n'y a aucune contre-indication pour le Havening®.
